반응형 건강 정보2 블로그 쓰다가 병원에 오게 된 사연 안녕하세요. 콩장수입니다. 최근에 블로그 활동을 하면서 병원신세를 지게 되었습니다. 작은 모니터 화면을 보면서 오랜 시간 같은 자세로 키보드를 두드리고 있었는데, 목이 갑자기 넘 아팠습니다. 제 딴에는 목을 풀어주겠다고 하늘을 보며 원형으로 고개를 빠르게 휘저었는데, 갑자기 전기가 온듯 번뜩이더니, 고개를 조금만 움직여도 참을 수 없는 고통이 전해졌습니다. 목통증은 사실 제가 오랫동안 시달렸던 만성질환에 가까웠지요. 컴퓨터를 앞에 두고 일하시는 분들은 머리가 대체로 앞으로 숙여지는 습관 때문에 거북목이 되거나 통증을 호소합니다. 저도 컴퓨터 앞에서 일하곤 해서, 목이 늘 아팠지요. 그런데 이번에는 조금 달랐습니다 컴퓨터 앞 거북목의 노동자, 극심한 통증 호소 보통은 참는 편인데, 이젠 몸에 조금만 고장이.. 2023. 3. 24. 연말 우울증 , 계절성 정동장애 오늘은 다사다난했던 2022년 12월 31일입니다. 연말이 되면 새해에 기대감으로 설레는 분들이 있을 테지만 어떤 분들은 무기력증이나 우울감을 호소하기도 하죠 저 역시도 연말이 되면 왠지 모르게 감정이 묘하게 슬퍼질때가 있는데, 평상시에는 바쁘게 살다보니 시간가는 줄 모르다가 연말이 되어 비로소 한해가 저문다는 사실에 시간이 지나감이 유난히 슬픔을 느끼게 되더라구요. 이를 연말 일시적인 우울증일수도 있지만 계절성 정동장애 SAD , 다시 말해 Seosonal affective disorder 로 계절에 따른 마음의 변덕이 심한 분들도 계시더라구요. 마음은 참 다스리기 힘든데요. 이런 슬픔을 극복하기 위한 방법으로 다음과 같은 방법이 있다고 합니다. 첫째. 운동 둘재. 햇빛 쬐기 셋째. 독서 이런 방법이 .. 2022. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
